食べる量、少なくて悩む。

　今日は三浦半島方向へ。

　高校の後輩たちと合流して、練習に混ぜてもらった。

　１時くらいに自宅を出発して７時ころ帰ってきた。

　楽しく（楽しいだけじゃなくてしっかり強度もあげられる）仲間たちと走ってると時間が経つのが早いというか、時間を気にせづにちゃん長い時間乗れる。

　この感じが一番好きなんだな。

　
　今日は彼らと練習行ってよかったな。ありがとう。

　それと今の自分のモヤモヤなこと。

　食べる量が減ってること。異常なレベル

　食べてる時期はすごく食べてる気がする。ガッツリ食べてもすぐにお腹すいて１日３食では足りないくらい。

　「小さいのに（泣）よく食べるなー」とよく言われる。ほんとよく食べるんです。

　なのに今は自分でもわけわかんないくらい食べる量が少ない。焦

　昨日なんか、朝サラダ食べたっきり夕方までお腹すかず、どんぶり一杯食べたらお腹いっぱいでもう食べれなかった。

　今日は、朝におちゃわん一杯の雑煮食べたっきり夜８時まで水とスポーツドリンクしか口にしてない。不思議なことにお腹すかない。かといって夜も食べれる量が少ない。

　食べれる時期の自分だったら、間食程度の量しかたべれなった。異常だと心配かも。

　こんなんじゃ、体がちゃんと食べたものをエネルギーとして走れない。

　体が回復しない、力が出ない、すぐきつくなる、

　練習効果がなくなる

　あーどうしよう。がんばって食べなきゃいけないのは分かってるけど、気持ち悪くなって食べれないんだよな。

　焦、焦

　このことについてインターネットで勉強だ。