オランダのアムステルダム経由でフランスから日本へ昨日帰ってきました。 飛行中、飛行機の窓から見れた日没と夜明けの朝日は特別きれいで、写真モノでしたがあの実際に見たときの見える風景のスケールの 大きさ や 遠さ は写真ではなかなか伝わらないのでは…

今日は春期フランス遠征最終日。明日帰国です。 午前中にフランスでの最後のトレーニングをして午後は出発の準備など。 久しぶりの日本はとても楽しみ。 チームメイトとこうして自炊の夕食をたべるのもしばらくはない。また夏期フランス遠征まで。 準備ＯＫ！

どっと疲れました。 昨日、今日と７時間２００ｋｍの山岳トレーニング。２日とも内野と２人だけだったから先頭を引く割合は走行時間の５０％で。 昨日トレーニングから帰ってきたとき「 これ明日もやれるのか 」って思ったけど、カラダって自分が思っている…

２８日の帰国までもうレースはありませんがトレーニングはあります。 明日と明後日は７時間の山岳トレーニング。長いけど意識をきらさないようにして頑張ろう。 今日は午後に出かけて楽しい時間を過ごしました。

２０日、２１日とチームでの春期欧州遠征の最終戦となるレースを走り終えました。 以下レースレポートです。 ２０日のエリートナショナルのレースは上り区間で力のある選手のみが抜け出していった重要な先頭グループには乗ることが出来ず集団ゴールでした。 …

明日からの２日間は春のフランス遠征最終戦です。 このレースを終えたら一度日本に帰国し、6月に大分県で行われる全日本選手権に備えます。 この２日間、前回のレースでの反省事を活かし 「 自分から動いていく 」 ってことを常に意識して走る。 抜け出しの…

今日は回復日。 なので自然の中を散歩してきました。パターン化した生活基盤にはない非日常的な時間を過ごして良いリフレッシュになりました。 庭には小さくてきれいな花が咲いています。名前はなんというのだろう。 森の中を歩いていたら、 鳥の巣があって…

昨日と今日は２日連日で７時間のトレーニング。こんなに多く練習したのは今年初めて。 昨日はピレネーの山の途中までを２回上りました。 ７時間 ２００ｋｍ 今日はひたすらアップダウンを６時間走ってきて体力がなくなってきてから、最後に高速ローテーショ…

１４日のレースです。 -レース名：『ツール・ド・ロ・テ・ガロンヌ』 (Tour du Lot et Garonne 1.12.1) -カテゴリー：エリートナショナル -距離：147km -期間：2013年4月14日 -開催場所：ポール・サント・マリー(ゴール地点) 今回のレースは１４７ｋｍ。前半…

昨日は１日しっかり休みました。 今日は１時間半自転車に乗ってあとはルームメイトと部屋を片づけたり、遠征で使うクルマに自転車を乗せられるキャリアを皆で取り付けたりと、、、、イベントなんて言わないほどの小さなことだけど、そういうことが楽しいって…

今日までの練習で一区切り入れて明日と明後日は調整も兼ねて回復期間です。そして１４日のレースに備えます。 今日まで３日間ダラすことなく練習できた。 この３日間で４５０ｋｍ走ってそのなかで日ごとに違うメニューをこなしました。こうして質の良い練習…

今週はトレーニング週。 体の調子も良い。それでこそ良い練習ってできると思う。逆に調子の良くないときは練習で体に負担のかかる高強度トレーニングって向かないと思うなぁ。 昨日、５時間 １５０ｋｍ 今日、５時間 １４５ｋｍ 昨日と今日ではどちらも５時…

４月７日のエリートナショナルのレース。 -レース名：『シルキュイ・デ・ヴァン・デュ・ブライエ』(58éme Circuit des Vins du Blayais 1.12.1) -カテゴリー：エリートナショナル -距離：150km 【 レースでの課題 】 複数のチームが混ざった逃げグループが形…

今日は練習中に雨が降り出して帰路は雨にうたれながら家に帰りました。 家について跳ねた泥で汚れた自転車を水で流していたら今の自分のことで思ったことがある。 最近の自分は「 強くなる 」っていうことがどういうことかひとつのことにしか意識が行き届い…

今週は日曜日と月曜日で２連戦でした。 日曜日のレース、 -レース名：『プリムヴェール・モントワーズ』距離145km (La Primevére Montoise 1.12.7) -カテゴリー：1,2,3,ｊカテゴリー -距離：145km（ラインレース） -期間：2013年3月31日 -開催場所：モン・ド…