いい天気。

　

　今週はトレーニング週。

　　体の調子も良い。それでこそ良い練習ってできると思う。逆に調子の良くないときは練習で体に負担のかかる高強度トレーニングって向かないと思うなぁ。

　昨日、５時間　１５０ｋｍ
　今日、５時間　１４５ｋｍ
　
　昨日と今日ではどちらも５時間だけど内容は全然違うことをしてる。明日も５時間でまたこの２日間とは別内容のメニューです。明日が一番きつい内容だ。集中して最後まで頑張ろう。

　今日は久しぶりに天気が良く暖かいなか気持ちよく練習できました。