今日も３時間の有酸素レベルのカラダへの負担がかからない練習をする予定でした。天気も良く暖かかった。 家から出発して１時間くらい走ったところで自転車のトラブルで走行不能になってしまった。こんな景色の良い田舎道で通りがかる車に手をあげてヒッチハ…

フランスへ来て１ヶ月ちょっとが経ち、最近は少々コンディションを落としてしまっている。 練習でも「 自転車に乗れてる感覚 」が良いときと比べて違うのは明らか。良いときとそうでないときの波っていうのはあるものだと思う。 良い状態のときってほっとい…

昨日は２日目のレース『 グランプリ・ド・セナック・エ・サンジュリアン 』 エリートナショナルのレース。コースも上りと下りしかないような１周１０ｋｍのジェットコースターみたいなコースでした。 スタート直後から上りでアタック合戦になり全開。ゆるく…

普段はこんな早い時間に自然の目覚めでぱっと起きることはない。だけど今日は珍しく朝６時だというのにスカっと目覚めたのでブログ書こうと思いました。外はまだ暗くて鳥も鳴いてない。空が薄明るくなりだす頃のキッチンや棚に並んでいる食器類、朝の肌寒さ…

昨日の回復日は緩くゆったり過ごしました。 集中するときにしっかり集中するために緩めるときは緩める。回復日とはそういう意味もあるのだと自分なりに解釈しています。 朝からカフェを一杯。最近は家でつくって飲むことにはまってます。お湯を注げば簡単に…

今日は１０時に練習へ出かけて３時半に帰宅。 日本みたいにコンビニのないフランスでの練習は町にある誰にでも平等な水道に水補給は助けられます。小さな看板に書いてある「 EAU POTABLE 」とは飲料水という意味です。 最近の練習中に撮った写真のなかで気に…

気持の良い朝。窓を開けると鳥のなき声が心地いい。 フランス人って親切だなぁ〜と思う出来事が最近多いです。親切だけど変に遠慮したりしてない。サッパリしていて気持ちが良いです。 フランス人はそういう人たちなんだということをわかっているだけで気持…

集団生活をしていてもたまには１人の時間って必要だと思った。 今夜は１人、部屋で静かなジャズ聞いてから寝ます。 自分が正される。正されるっていうのは言い方はあってないかもしれないけど落ち着いて何か考えてみたいときってある。今は現実じゃない。け…

朝に町のパン屋へ行くと店外の歩道にまで焼き立てのパンの良いにおいをこぼしてお客を待ってます。 最近、フランス人ってとても親切だなぁと思う出来事が続いてます。ちゃんと対話になるフランス語を話せるようになりたい。 明日はレースです。「 重要な逃げ…

皆さんたくさんの暖かいメッセージをありがとうございました。嬉しかったです。 また良い結果報告ができるようにチームの皆と更に頑張っていきます。 回復走で走りに２０ｋｍくらい離れた町へ行ってカフェを一杯。フランスの町並みとか見てまわるだけで面白…

９日、１０日と２日連日でレースを走りました。 ２日目の昨日のレース 『 Montauban Francaise 』でフランス初優勝しました。以下レースレポート形式で書きます。２レース分のレースレポートです。 [１日目] -レース名：『シャトールーリモージュ』 (Chateux…

今日は午前に２時間ほど走りに別の町まで出かけて、自転車の洗車をして明日からのレースの準備しました。 明日から２連日レースです。 苦しいとき、そこからもう一歩苦しい領域まで粘る。苦しいのはずっとではないから。 前回のレースの反省は前でレースを展…

今日は５時間のトレーニング。 少々カラダが疲れ気味。 練習中に高台から遠くに見えた雪のかかった山はピレネー山脈だそうです。画家が油絵で描いた絵みたいです。 、、、、、 今週は９日と１０日で２日連日レースがあります。（以下チームホームページから…

自分の部屋がきれいに片付いていると気持ちがいい。 毎朝掃除と物の配置を整えるってことをしてます。その１０分の簡単な作業をするだけでその日のやる気アップに繋がります。 自分の部屋の雰囲気をお洒落にしたいと思ってキャンドル買いました。 小さなロー…

空が晴れた日の回復走って気持ちがいい。 レースを走って疲労したカラダで負荷をかけずゆっくり２時間くらい走りにいく。カラダの疲労を薄めていくようなイメージ。 溜まった疲労は抜かないと質の良いトレーニングができないし、疲れが溜まってくるとコンデ…

３日に走った『GPドゥヴェルチュール・ド・アルビ』のレースを振り返って。 【レース情報】 -レース名：『GPドゥヴェルチュール・ド・アルビ』 (GP OUVERTURE D'ALBI LE SEQUESTRE FFC 1.12.7) -カテゴリー：1.12.7 -距離：11km x 12 = 132km -期間：2013年3…

昨日は回復日でした。 回復走で２時間ほど走りに出かけました。チームハウスがある町の近くに自分のお気に入りのスポットがあります。そこは高台になっていてクルマが行き交う道から外れたところ。ここへは夜には来たことないけど辺りには街灯など何もないか…