回復日という日

　空が晴れた日の回復走って気持ちがいい。
　レースを走って疲労したカラダで負荷をかけずゆっくり２時間くらい走りにいく。カラダの疲労を薄めていくようなイメージ。
　溜まった疲労は抜かないと質の良いトレーニングができないし、疲れが溜まってくるとコンディションが崩れてしまう。