「７月は得るものが多いだろう」 みたいなことを今月の最初に言ってたことを覚えてる。 振り返ってみる。 とても良い経験ができた月だと思う。 それはツール・ド・ラビティビを走ったこと。 初めて日本を出て海外のレースを経験した。あのときの感動は忘れな…

サラダ食べて、血液サラサラだ ♪

練習に２分、３分ソリアを多く取り入れて短時間高負荷の反復をしてそのきつさに体を慣らしたい。 その短時間高負荷の反復ができないと、アップダウンの周回コースのレースには対応できない。短い上りでは毎回ソリアに近い負荷がかかる。 でもガツガツ踏めば…

今日は６時に起きた。時差ボケ解消のためにね。 今日は自転車には乗ったが、トレーニングと言えることはしていない。 ステージレースの後だから、明後日くらいまではトレーニングと言えることはしないで、少し気を抜く感じでいこうと思う。 今は、カナダ遠征…

日本に帰ってきました。 でも頭の中はまだ遠征気分が残ってる。 今回の遠征。一緒に走った仲間たち、３人のスタッフの方。 ありがとうございました。 この経験をこれからどうしていくかは自分次第だと思うので、大事にしていきます。 写真。 自分が追い求め…

今日からバスと飛行機を使って地球の表面のほぼ対面に位置する日本へ帰ります。 現地を出発して７時間バスで移動して、モントリオールからバンクーバーまで４時間飛行機に乗って、バンクーバーから９時間飛行機で飛んで成田空港に行きます。 今日はバスでモ…

現地時間２４日。 この日は最終ステージである第７ステージです。 今日はひろきのために走る、、、、それだけを考えてました。 レーススタート。 今日は集団内でもひろきの側を離れない。何かあったらすぐにアシスト選手としてできることをするために、、 ひ…

第５ステージ。 この日は何も出来ずに終わってしまった。 それが悔しかった。 第６ステージ。 この日は「チームに貢献する走りをする」という役割はなかった。「自分のために」というシンプルなことだが、意味はとても重たいものだ。 コースは街の中をカクカ…

言葉は少ししか通じなくても 相手を思いやる気持ちと笑顔は 世界共通なものなのだろう

ステージレースは進んでいます。 日本チームから落車でケガをする選手も出ていないです。 でも昨日の午後の第４ステージは危なかったな。 ゴール５ｋｍくらい手間、集団前方の方でゴールスプリントに備えてた。 そしたら自分の前を走っていたフランスナショ…

現地時間２０日、第２ステージ。 レースは午後４時４５分にスタートした。 第２ステージは、１０８ｋｍで第１ステージと同様にラスト３０ｋｍは１週５ｋｍの周回コースを５週するというコース設定。 スタート間もなく、最初のアタック合戦がはじまる。スター…

第１ステージ、 距離１１２ｋｍ ８０ｋｍ地点までは１本道で残り３０ｋｍは１週５ｋｍの周回は５週するコース設定。 現地時間１９日午後４時半レーススタート。 スタートしてパレードが解除されたと同時に海外チームのアタック合戦がはじまる。 ＪＡＰＡＮナ…

現地時間１８日のこと書きます。 今こちらは１９日の朝です。 昨日は夕方からレセプションがありました。 各国ナショナルチームが順番で紹介されてステージにあがって、フランス語のような日本語でひとりひとり名前を呼ばれて手を上げる。 ステージの前にい…

日本は今何時でしょうか？ １９日の午前３時ですね。 今僕らがいるケベックは１８日の午後２時です。 今は宿舎とされている学校のインターネットが使える部屋でブログ書いてます。そう、宿舎はなんと高校です。 １クラス、１チームって感じで学校に泊まりま…

行き。 日本時間１６日午後６時、成田空港からバンクーバー国際空港に向けて出発。９時間を飛行機の中で過ごして、 日本時間１７日午前２時半、バンクーバー国際空港到着。バンクーバー時間では午前１０時くらいだったと思う。 バンクーバー時間午後２時、エ…

今、飛行機で飛んでます。 気持ちいいです。うそです。ずっとじーっとしてるのできついです。エコノミック症候群になりそうです。 でも、なぜ飛行機は時速７００ｋｍ/hで飛んでるのに中にいる人は飛行機の中でジャンプしても後ろへ吹っ飛んでいかないのだろ…

今日は午前に車でショップへ行き、明日からの遠征にもっていくスペアタイヤ・スペアエンドを受け取って、そのまま湘南国際村へ向かった。 車外の気温は３０度を超えていて、今日もほんとに暑い１日でした。 そんな暑い時間帯に、毎日のように何時間も練習に…

今日は７月１４日だぁ。 何の日？ 、、 フランス革命記念日ですね。 よく覚えてた。 んじゃなくて、ツールドフランス見てたら解説でそう聞こえてきました。 ツール、見ててほんとかっこいいです。 ぽーっと見てるだけじゃなくて、選手がチームカーをペーサー…

現在自宅で生活中です。カナダ出発まであと３日。 地元で自転車乗れる喜びに浸ってます。 今日は午前、合宿後の輪行した自転車を組み立てたりしてた。 午後は外へ走りに行く。 湘南ですよ♪ 今日は合宿の疲れを抜こうとしたのだが、結局なんだかんだ練習って…

今日はＪＣＦ合宿最終日でした。 最終日の今日は午前に練習。女子エリートの選手の方と男子エリートの窪木選手と合同です。 練習に行く前の自転車。今日はこれで。 練習中は写真は撮れないけど、今日やっと１枚だけ撮ることができた。 今日は、いや、、今日…

ＪＣＦ合宿４日目の今日。 暑い夏の日の中やってます。 今日はエリートナショナルの窪木選手と一緒に練習させていただきました。 女子エリートの選手とも１日目から一緒に走らせてもらっています。人脈も広がり、とても良い合宿です。 それと、ジュニアメン…

「青森は関東より涼しいだろう」と期待して来たが、期待は外れてる。気温は３５度にもなっていて、、、暑い。 練習中は、脱水症状にならないように水分補給をしっかりすることに注意してる。 脱水症状を防止することって、ただ水だけを飲んでいれば良いわけ…

今日は２日目。 練習は１６０ｋｍくらい。 ただ１６０ｋｍ走るだけじゃなくて、ちゃんと集中するところと普通に走るところのメリハリしっかりつくってる。 だから集中するところはしっかりと強度が高い練習ができる。 そして合宿期間は、自転車に乗ってると…

今日は１日目。 午前、新幹線で青森県へ。 午後は９０kmくらい走って今日は終了。 明日から本格的なトレーニングがはじまる。 合宿期間中はいろいろなことを吸収できる良い期間だから、アンテナ立てておこう。

ということで今日は明日からのための準備という感じ。 今日の時点でからだに疲れは残してない。さら脚。 そのまま合宿に行って、きついことすると初日は肺が苦しくて大変だろう。 だから今日は湘南国際村で６０分走をやった。 現地まで車で行って、走り終わ…

窓の外を見たら 見えない夕日が、校舎に映ってて見えた。

かたちや風習にこだわるやり方が嫌い。

今日は朝から電車に乗って自宅へ帰る。 「朝６って電車すいてるんだろうなぁ」と思って乗った電車は、人、人、人って感じ。６時なのに混雑してる。 ここは東京だもんな、、、忙しくて、せかせかしたところだ。 そんな都会の電車の中で起きる自然現象がある。…

今日は朝から部で練習へ。 行先は奥多摩だった。何本か峠を上って奥多摩湖をまわって帰ってきた。という感じ。 距離は１８０kmくらい。 疲れたでござる。 、、、、 そして夕方、いつも神奈川にいるとき一緒に練習してる友達の優大と、自分が最も尊敬していて…

今日、久しぶりに体重計に乗ったんだけど、減ってた。 ５５kgだった。 先週は５７kgだったのに２kgも落ちてしまった。良くない。 思い当たることは、 食べる量が減っていたということ。意識してなかったから気づかなかったけど。 夏はそんなところにも注意し…