食べることへ意識。

　今日、久しぶりに体重計に乗ったんだけど、減ってた。

　５５kgだった。

　先週は５７kgだったのに２kgも落ちてしまった。良くない。

　
　思い当たることは、

　食べる量が減っていたということ。意識してなかったから気づかなかったけど。

　夏はそんなところにも注意しないといけない。

　自転車で走るため・そしてその後の回復をさせるため。

　何を食べるか・ということも大事だなぁ。