今日は１人。今日は高い負荷をかけずに長い時間淡々と走り続ける練習をしようと決めて 家を出発。 走り初めてから１時間くらいはまったり走る。ときどき歩道の内側に建つお店の窓ガラスに映る自分のフォームとか見ながら。 国際村に到着。 きれいなダンシン…
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