今日は湘南国際村での練習。 自分の学校の後輩１人と I くんと一緒に３人で。 今日は４０分間止まらずに淡々と同じところを周回する（ということをした。）１周２キロほど、上って下っての繰り返し。そこをぐるぐる回る。 同じ上りを多回数繰り返すことによ…