今日は回復日。また明日からしっかりとした練習をするために。 だから今日は自宅で１日を過ごしていた。 部屋の掃除、 自転車の掃除、 自転車がきれいだとやる気が高まる。 チェーンをきれいにして注油して、フレームにワックスかけて、ギア板を洗浄して、 …