今日、午後から自転車に乗りに行った、練習という目的で。 ２人の友人と練習。彼らと一緒に走れる時間を大切にしている。 練習場所は湘南国際村。 ６分のタイムトライアル的なことを２回、そして２分ソリアを１回。 短い時間だからこそ、集中して高い負荷を…
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