今日は２２時からローラーしたけど とてもきつくてメディオ１本目途中１０分２７０Ｗでいっぱいいっぱい。 昨日考えたことをまったくやりきれなかった。 だめだなーおれ とりあえず今の体重が５５ｋｇと軽いから、もう少し重くてもいい気がする。５７程がい…
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