今日は三浦の風車の周回コースで２時間走。長い時間、坦々と一定で走る。 ここの周回できる風車コースは止まることなく走り続けられるとても良い場所。アップダウン 大根畑が広がってる。 ２時間走の目標平均ワットは２３５ｗとしてスタートした。 最初の１…
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