今日は回復日明けで練習１日目。 そういえば、ちゃんと回復日と練習日をしっかりわけたのって、いつぶりだろう。 回復日無しで毎日練習ってなると、疲れがたまってきて体がきつくなってくる。そして強度が保てなくなってきて中途半端になる。 今日はヤビツ峠…
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