昨日の埼玉練を振り返る。４時間、１２０ｋｍ程。 練習の後半に１０ｋｍを超える長い峠を上ったんだけど、勾配のそんなに急じゃない長い上りを上るとリズムが掴める。だから上りはじめて少し時間が経ってからの方が楽になる。 ２０分ほど一定で上ってきて、…
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