今日は６時間、１５０ｋｍくらい。 午前の練習は１２０ｋｍ程。特にメニューとかはないが坦々と山をいくつも上る。上りの上げるポイントは上げて。 こういうのって、ガツンと負荷かけて脚がきつくなるって感じじゃない。時間がたってきて徐々に脚が疲れてく…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
