今日もmasahiroに練習つきあってもらって良い練習をすることができた。 ３時間ほどアップダウンを走って、脚が疲れてきたところで最後の海岸線で飛ばす＆スプリント。あぁキツかったー そのおかげで今は脚がヘロヘロ。 明日は練習しない日（＾。＾） 最近体…