坦々と走る。それが今日のトレーニングの内容。 一定ペース（ここで言うペースはスピードのことではなくてワットのこと）で止まらずに走る。 それって日本の都内近郊の道路事情だとなかなかできないけど、前半に目標数値としたワットで走り始めて「 こんなも…
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