昨日に引き続き今日も急こう配の上りの練習。 昨日は「 湘南平 」という急こう配の上り練習スポットで４分くらいの区間を７割程で上る。それを４回。 今日は湘南国際村で急こう配の道を選んで３分弱を８割程で上る。それを８回。 昨日と今日、どちらも意識し…