練習を充実させたいと思ったら練習以外の生活（ 食事等についても ）をしっかり取り組む。生活や趣味を楽しみたいと思ったら自転車の練習を頑張る。 オンとオフのスイッチの切り替えが大事。 って先輩から教えてもらったことがある。「 言っていた通りだなぁ…