こんばんは。 カナダから帰国してから時差ボケがひどく生活がスカスカになってしまってました。 帰国した次の日は昼間に７時間寝てしまってその日の夜は寝ようと努力したが朝まで一睡もできなかったんですよ。布団に入って眠ろうとしても眠気がなくて寝れな…
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