揺れないで。

　今日は全国的にとても大きな地震が起きた。

　　購読者さんの皆様、ご無事でしょうか？

　　僕はもちろん無事。

　最近、１１−２３のカセットに慣れてきて、使いにくい感じはなくなっている。

　　もちろん、そんな重いギアを使いこなせないんだけど、でも一番軽いギア板が２５じゃなくて２３でも良い感じ。まあ走るコースに急な山みたいなところがないからだな。

　　もともと脚をくるくる回して走るというのはあまり得意でなくて、どちらかというとジワジワ踏む感じのタイプかも、

　　重いギアを回せるようになりたい。

　　それはパワーが必要であり、ペダリングスキルも重要だろう。

　　まあ、（時間＋地道なトレーニングの積み重ね）が大事だ。

　午後、

　　

　　地震が発生、かなり揺れて驚いた。

　　すぐにテレビ見て、

　　日本の情報・メディアの充実率を実感した。情報を伝えるスピードがすごくはやいと思う。

　　電話回線はパンク。混雑で不通となっていた。

　　湘南、津波は大丈夫でしたか？

　夕食、