ありがとう優大。な日、

　今日も午前は自宅で過ごしていた。

　　やっぱり、朝から夕方までを集中しきるのは難しいと思う。朝から夕方までという時間を集中して練習しようとしても、どこか気が抜けるタイミングがある。疲れてきたりすると、、、気が抜けたらそれからのその日の練習は集中が続かない。

　　そんな気がいたします。

　午後、昼食にクロワッサンとビーフシチューを食べてから家を出発。

　　

　　

　　

　　国道１３４号線。好きな道、好きな場所。

　湘南国際村を３回上って、３本目の下りで優大と合流。それから２回上って、、、

　上りでの反復を繰り返した後、１週２kmほどのアップダウンの周回コースで４０分走。

　　

　ここがそのノーストップで周回できるところ。何回も同じ坂を上るから、後半にたらさないような意識をして練習しやすいと思う。

　　

　　

　４０分走終わってから、優大をつれて鎌倉の海岸まで走りにいった。

　　

　　

　　

　その時の写真。この太陽と雲がバランスよく調和しているように思う。自然とは本当にきれい。そして大きい。

　　そこからの景色を眺めていたら、我を忘れて無言になって、考えていた。

　　、、、、

　それから優大を途中まで送って、家に向かう。

　　

　帰り道。っていいなぁ〜、、、

　メーター不作動で距離やパワーはわからないけど、今日は良い日でした。

　一人だったらこうはできないなぁ、、きっと、、優大いてこそ。

　いつもありがとう。

　、、、、、、

　夜に車で寮へおくってもらい、、、

　で、今は世田谷の寮でブログ書いているわけです、、、、、、、、。

　では、おやすみなさい。