午前ニート、午後外へ。

　今日の天気は雨。

　せっかく地元へ帰ってきているのに雨は残念。

　朝、雨の中練習へ行こうか迷ったが、「雨の日は外を走ってもあまりいいことがない」という自分の経験から午後まで自宅で寝てた。

　午後から雨が止んだので外へ行った。

　＜今日したこと＞

　　「きつさ」に体を慣らすため、短時間高負荷という感じ。

　　こうしてきついことをして、そのきつい時のことを振り返ってみると、「あるきつさまでは頑張れる。だけどそれ以上きつくなると頑張れない・自分にまける」的なことを感じた。

　　、、、、

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　明日は長い距離、がっつりと。

　車に自転車つんで、三浦半島の先端、「風車コース」へ行き練習する。最高の場所だから写真いっぱい載せます♪

レースを想定して。

　車の運転は十分に注意して、、

　グッドプランだと思う♪