高いところにいったぞ。

　今日は９時ごろ自宅を出発して西へ進んだ。

　

　ここは湘南大橋っていうところ。

　川の色は、先日の台風の影響で水位が上がっていて茶色ににごってた。

　まあ、どーでもいいかこれは。

　それからこんなところに行った。

　

　自転車の向こうに見えてるのは街。

　
　街が見渡せるところ

　高いところ

　空がちかいところ

　？？？

　

　夜景がきれいらしいです。今度は夜きたいな

　それから湘南ベルマーレの斉藤さんと走りました。

　いろいろ話を聞いてもらったり、教えてもらったりして良かった。

　
　強くなっていくには練習だけじゃなくて、休養も必要。その他日常生活での工夫。

　練習・休養（回復）のバランス（個人差有）

　をバランスよく。

　自分に適したバランスもつかめてないのだから、そこを知ること。

　言われてみれば、、、、

　自分の体のことなのに把握してないことだらけだ。