ペダリング

　ペダリングが上手じゃないと自分でも思うから、この冬の間にペダリングらしいペダリングに近づけたいと思う。

　それには、自転車に乗ってただ走る　＆　感覚的なもだけで判断すれば良いとは思わなかったので、まずはペダリングとはどういう運動なのか？　というところから認識しようと思いました。

　＜ペダリングの運動＞

　　・ペダルはどういう動きをするか？

　　　　回転軸（ＢＢ中心）があり逆向き１８０°の位置に同じ長さのｒ（クランク）の先端に力点（ペダル）がある。そこを円を描くように回る。

　　　　力点に力Ｆがかかり、作用線ｖにそって力点が移動する。

　　　　このとき、ｖ＝ｒ × Ｆ　という関係になる。

　　　　

　　　　見にくいけど書いてみた。

　　　　Ｆの力が等しい場合、ｒが長い方が物体を回転させる効果が大きい。逆に言えることは、

　　　　ｒが等しい場合、Ｆの力は大きい方が物体を回転させる効果が大きい。

　　　　
　この力のはたらきから、作用線（ペダルの軌道）にそって平均的に力Ｆを加えるのが効率が最も良い。

　っていう最初からわかりきってることにたどりつく。

　でも、実際に自転車に乗って意識して走ると、難しい。

　今日走ってて思ったのは、膝を胸・あごに当てるような意識で上へあげる。そうすると意識しやすいか。

　って感じでしょうかー

　図では表したが、体ではできません。

　今より、少すずつマシになっていけばイイ。