脚パン。

　昨日は埼玉練。

　昨日の練習で意識したことは、「全部頑張らなくていいから、そのぶん頑張るところは頑張る」ってこと。

　それは木曜日の練習でメリハリが大事だと思ったから。

　練習で全部頑張ろうとすると、ある一定のキツいところで毎回気持ちが折れてしまう。だから全部は頑張らなくて、頑張ると決めたところをしっかり頑張る。
　
　暑さで体が弱りそうな１日だったが身になった練習だった。
　

　夕食は石上さんの家でごちそうになりました。ほんとに美味しい料理と楽しい時間をありがとうございました。

　、、、、

　明日は体を苦しめる練習ではなく、体と対話するような練習をしよう。