あぁ、暑い夜だ。

　今日も天気がよく暑い１日だった。

　

　

　昼過ぎの七里ヶ浜の海岸線は海がキラキラしていて、潮風が心地いい。

　
　今日は後輩と話しながら３時間半くらい流して走った。

　３９×２３で何回かスプリント。

　神経系のトレーニングになるらしく、回りきってる感じを１５秒くらいブン回すようにやってみた。

　
　、、、、、、

　明日やること

　　・部屋の掃除と片づけ

　これは明日のうちにしっかりやらないとまた明日がダラシナイ１日になってしまう。

　部屋の整頓って、生活のモノサシになる気がするので、、