長時間の練習。

今日は、三浦半島の先端、風車コースで３時間走り続ける練習をした。

　　ロードレースは止まらない。だから止まらないで走り続ける練習ってけっこう大事だと思う。

　　今日の僕の練習に来てくれたのは、僕の学校の後輩３人とあの I くん。

　スタートまもなく、きつくない程度に設定した強度が、２時間も経つと脚が疲れてきてきつくなってくる。（踏めない）

　走り続けていく→脚がどんどん疲れてくる（よって、ペダルを踏む力が弱まってくる）

　今日は（普段と比べて）やけにきつい。体調がよくないという理由がある。

　激しくきついんじゃなくて、地味にきつい。（時間をかけてジワジワと）

　でも、ロードレースってこういうものだろう。

　　　さら脚でスプリントして順位が決まるのではない。

　　　山があり、平坦があり、逃げがあり、集団の追走があり、

　　　そして、集団の人数を絞る振るい落としがあり、

　　　レース終盤、それを残ることができた者がスプリントで優勝争いをする。

　そう。レースはきれいにゴールするんじゃない。

　泥まみれようなの状態でそこから最後の勝負がある。

　だから、こういう練習って大事だと思う。

　僕の今の段階はしっかりとレース終盤に生きていること。集団においていかれ１人でポツンとしているのは嫌だ。

　（ジュニアネイションズカップのステージレース）

　これに行くためにも国内選考で良い走りをして、選ばれなくては。

　練習の帰りに国際村を（そのヘトヘトの状態で出せる力を出して）上る。

　　　練習のはじめ、さら脚の状態でもがくのは　→　力をつけるための練習。

　　　練習の終盤、消耗した状態でもがくのは　→　力を出すための練習。

　であるから。力を出す練習として。

　家までの帰り道は１年の後輩とダラダラと楽しく。

　

　僕。

　

　鏡のような池。

　１５５km走りきって自宅到着。

　そういえば、悩むかと心配していたクリート位置は違和感がなく、「これで良いだろう」という感じだった。

　悩んでしまうのは、僕の体調。薬のんで元気にな〜れ。

　今日一緒に走ってくれた仲間たち。ありがと〜。