ありがとう優大。

　今日は午前と午後にわけて練習をした。

　朝、僕の友達のスーパー中学生の優大くん（いつも I くんって言ってた子） と合流。

　平坦でＴＴの練習をしようと思って、小田原厚木道路へ。そこで２本の８分走をやった。しかし１本目は途中で沈没したのでカウントなしだな。

　この前ステムを１２０ミリに変えてから、初めてＴＴ的な（強度の高い練習）をしたが、実際に高強度で走ってみてよくわかった。

　　「ステム長い」「ハンドル遠い」って、

　上りをダンシングで上っていくなら１２０ミリで良い、スプリントするだけなら１２０ミリで良い、だけどトータル的に考えたら１１０ミリの方が良さそうだった。

　ポジションのセッティングって、どれかを優先してどれかを無視する　　なんてことはできないもんな。セッティングするときに考えることは、　「レースできついときに最も乗りやすいセッテイングにする」

　強度が高い状態で「こうあってほしい」と感じたようにセッティングしていくと良いのではないかな　と考えている。

　気になりだしたらおさまらないから、優大と僕の自宅に帰ってきてステム交換＆昼ごはん。

　午後は湘南国際村で、６分全開走（ＴＴ的なこと）とソリア３分〜２分を３回、

　感じたこと、ソリアを反復してやると（力を出す、高強度で走る）ということに体が慣れる感じがする。これから練習に入れてくと良さそうだ。

　そして、優大と走ると、僕にとって（僕の脳にとって）プラスなことが多い。いつもありがたく思っている。

　練習の帰り道、

　　　

　　　

　　　

　すごくきれい、こんな景色を毎日見れる湘南って最高。（ふと思う）湘南で生まれた僕は、死ぬときも湘南なのではないか。と、ははは

　１７年生きただけで、そんなわかりきったようなこと言うなって笑われそうだ。

　

　お洒落なところ。この街並みを走ってるaudiは都会の渋滞の中を走るaudiよりカッコよく見えた。