豆知識程度に、
今日、大学の授業でのはなし。
その先生は、次期オリンピックのトレーナーミーティングへ行ってきたらしい。スタッフとして参加するらしいから。
そこでは人間の身体とその反応の研究がされていて、最先端のコンディショニング方法の説明などがミーティング内容だったとか。
わりと簡単なコンディショニング方法が紹介された。
「４０℃ほどの風呂に１０分ほど入り、湯上り後１０分も、熱をもった体を冷やさずに保温する。」
といったこと。
そうすると体があったまって、体の中では、なんとかタンパク質がなんとかなって、（説明できなくてすいません）
その入浴をした日の２日後に、調子が良くなるということを言っていました。
スポーツ全般に通用するみたいですが、僕の説明にあまりにも説得力ないもので、、、、なぜそうなるかってところを忘れてしまった。あーあ
