おやすみなさい。

　

　

　今日は午後に湘南国際村で上りの反復練習をしました。

　帰国直後に比べて、上りの踏み方 ＝ （ ずっと踏んでいないといけない上りの走り方 ）にもだいぶ体が慣れてきた気がする。

　慣れているか慣れていないかの違いは大きいだろう。しばらく上りを走ってない体は、上りに入った途端にすぐ苦しくなるので。

　今日も一緒に練習をしてくれたマサヒロが激速で本当に驚かされる。良い練習をさせてもらいました。
　
　ありがとう。