効果測定で見えたこと。

　沖縄から帰ってきて、その翌日に柿木さんと浅田監督の協力のもと効果測定を受けさせていただきました。指定運動強度に対しての血中乳酸値はどのくらいになるのか。という指定負荷の運動に対して身体の反応を数値化するテストです。
　テスト結果のグラフを見て前回の７月の測定日に比べ確実に身体能力が向上していることがはっきりとわかりました。それは前回の測定で柿木さんに言われた「 強くなるための正しい方法 」というのを意識して取り組んできたからだと思う。

　これからも「 強くなるための正しい方法 」を意識して練習していこう。

　そして今はオフを満喫してます。気持ちのスイッチは完全オフモードで（自称）写真家になっています。今日も写真を撮りに七里ヶ浜へ散歩しに行きました。写真が楽しくて仕方ありません。見て楽しんで頂けたら嬉しいです。